Стоп усталость

Постоянная усталость — это сигнал организма о дефиците ресурсов или сбое в системах, а не просто желание отдохнуть. Указанный набор анализов (ТТГ, Ферритин, Витамин D, ОАК) — это «базовая панель» для поиска причин хронической слабости, так как они охватывают главные источники энергии: щитовидную железу, обмен железа, витаминный статус и работу системы крови.

1. ТТГ (Тиреотропный гормон)

• Зачем: Оценка работы щитовидной железы. Это главный «дирижер» обмена веществ и энергии.
• Что покажет: Повышенный ТТГ указывает на гипотиреоз (сниженную функцию щитовидки). Когда гормонов мало, организм переходит в режим экономии: постоянная сонливость, слабость, прибавка в весе, туман в голове.

2. Ферритин

• Зачем: Оценка запасов железа. Ферритин — это «депо», где хранится железо, а не текущий уровень в крови (гемоглобин).
• Что покажет: Низкий ферритин (скрытый железодефицит) вызывает усталость задолго до развития анемии.

3. Витамин D (25-OH)

• Зачем: Диагностика дефицита, который влияет на тонус мышц, иммунитет и настроение.
• Что покажет: Нехватка витамина D — причина хронической усталости, мышечных болей и частых простуд.
• Важно: Низкий уровень (менее 30 нг/мл) встречается у 60% людей с хронической усталостью.

4. ОАК (Общий анализ крови)

• Зачем: Общий «снимок» состояния крови, выявление анемии и воспалительных процессов.
• Что покажет:
  • Гемоглобин (Hb): Низкий уровень (анемия) означает, что кислород не доставляется к органам, вызывая слабость.
  • Лейкоциты/СОЭ: Повышение может указывать на вялотекущее воспаление, которое «сжигает» энергию.
  • Эритроцитарные индексы (MCV, MCH): Помогают определить тип анемии.